누워서 무릎 신전

Lying Supine Knee Extension

대퇴사두근 고립운동 맨몸

누워서 무릎 신전 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 케이블 시티드 레그 익스텐션

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