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웨이티드 시티드 싱글 레그 니 익스텐션 (버전 2)

Weighted Seated Single Leg Knee Extension (VERSION 2)

대퇴사두근 고립운동 원판플랫 벤치
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근대퇴사두근
기구원판플랫 벤치
동작 패턴고립
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대표 운동: 케이블 시티드 레그 익스텐션

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.