밴드 시티드 카프 프레스(의자)

Resistance Band Calf Press Sitting on Chair · 의자 밴드 카프 레이즈

종아리 고립운동 저항 밴드

밴드 시티드 카프 프레스(의자) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	저항 밴드
동작 패턴	고립

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대표 운동: 덤벨 시티드 카프레이즈

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