리버스 에어 사이클링

Reverse Air Cycling · 거꾸로 에어 자전거 · 리버스 사이클링 크런치

복직근 고립운동 맨몸

리버스 에어 사이클링 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복직근
기구	맨몸
동작 패턴	코어

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대표 운동: 누워서 자전거 페달

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