운동 목록 › 대퇴사두근 › 대퇴사두 마사지볼 롤링 대퇴사두 마사지볼 롤링 Roll Ball Rectus Femoris Stretch · 마사지볼 대퇴사두 이완 · 허벅지 앞쪽 릴리즈 · 대퇴직근 이완 대퇴사두근 고립운동 마사지볼 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구마사지볼 동작 패턴스트레칭 비슷한 운동 1 대표 운동: 대퇴직근 폼롤링 대퇴직근 폼롤링 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.