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옆으로 누워 사각근 마사지볼 롤링

Roll Ball Side Lying Scalene Muscles Activation · 마사지볼 옆으로 누워 사각근 이완 · 사각근 릴리즈 · 목 옆 근육 이완

승모근 고립운동 마사지볼
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근승모근
기구마사지볼
동작 패턴스트레칭
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대표 운동: 옆으로 누워 사각근 마사지볼 롤링

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