옆으로 누워 종아리 외측 폼롤링

Roll Peroneal Side Lying on Floor · 옆으로 누워 폼롤러 종아리 외측 이완 · 폼롤러 비골근 이완 · 종아리 바깥쪽 폼롤링

종아리 고립운동 폼롤러

옆으로 누워 종아리 외측 폼롤링 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	폼롤러
동작 패턴	스트레칭

비슷한 운동 1

대표 운동: 옆으로 누워 종아리 외측 폼롤링

옆으로 누워 한다리 종아리 외측 폼롤링

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.