시티드 피스트 펄스

Seated Fist Pulse · 앉아서 주먹 쥐었다 펴기 · 주먹 펄스

전완근 고립운동 맨몸

시티드 피스트 펄스 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전완근
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: EZ바 스탠딩 핸드 스퀴즈

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