의자 인클라인 체스트 프레스(맨몸)

Seated Incline Chest Press on a Chair · 앉아서 위로 손바닥 밀기 · 시티드 인클라인 프레스

가슴 복합운동 맨몸

의자 인클라인 체스트 프레스(맨몸) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	수평 밀기

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대표 운동: 머신 인클라인 체스트 프레스

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