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의자 무릎 벌려 레그 레이즈

Seated Open Knee Leg Raise on a Chair · 의자 오픈 니 레그 레이즈

복직근 고립운동 맨몸
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운동 정보

주동근복직근
기구맨몸
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대표 운동: 의자 잡고 사이드 글루트 레이즈

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