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숄더 익스텐션

Shoulder - Extension · 어깨 신전 · 팔 뒤로 들기

후면 어깨 고립운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근후면 어깨
기구맨몸
동작 패턴고립
비슷한 운동 5

대표 운동: 엎드려 숄더 익스텐션

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.