스툴 시저스 리프트 크런치

Sitting Scissors Lift Crunch on a padded stool · 앉아서 다리 교차 크런치 · 시티드 시저스 크런치

복직근 고립운동 맨몸박스·스텝박스

스툴 시저스 리프트 크런치 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복직근
기구	맨몸박스·스텝박스
동작 패턴	코어

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대표 운동: 시저 크런치

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