스미스 편측 데피싯 불가리안 스플릿 스쿼트
Smith Unilateral Bulgarian Split Squat from Deficit
운동 정보
| 주동근 |  대퇴사두근 |
|---|---|
| 기구 |  스미스 머신 플랫 벤치 박스·스텝박스 |
| 동작 패턴 | 런지 |
비슷한 운동 17
대표 운동: 불가리안 스플릿 스쿼트 머신
- 불가리안 스플릿 스쿼트 머신
- 어시스트 불가리안 스플릿 스쿼트
- 뒤꿈치 올린 불가리안 스플릿 스쿼트
- 불가리안 스플릿 스쿼트
- 덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
- 덤벨 어시스트 불가리안 스플릿 스쿼트
- 밴드 불가리안 스플릿 스쿼트
- 케틀벨 보조 불가리안 스플릿 스쿼트
- 벨트 머신 불가리안 스플릿 스쿼트
- 플레이트 불가리안 스플릿 스쿼트
- 리어풋 엘리베이티드 스플릿 스쿼트 머신
- 의자 불가리안 스플릿 스쿼트
- 덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트(지지)
- 쿠션·스텝박스 불가리안 스플릿 스쿼트
- 원판 불가리안 스플릿 스쿼트(링 지지)
- 바벨 저처 불가리안 스플릿 스쿼트
- 케틀벨 데피싯 불가리안 스플릿 스쿼트
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.