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스탠딩 핸드 아웃 크로스 킥

Standing Hand Out Cross Kick · 팔 뻗어 교차 킥 · 크로스 킥

복사근 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근복사근
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
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대표 운동: 프론트 킥 트위스트

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.