한다리 킥 앤 로테이트

Standing Single Leg Kick and Rotate · 싱글 레그 킥 로테이션 · 한다리 발차기 회전

둔근 복합운동 맨몸

한다리 킥 앤 로테이트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 프론트 킥 트위스트

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