스탠딩 힙 익스텐션 투 레그 리프트

Standing Hip Extension to Leg Lift · 서서 다리 뒤로 들기 · 스탠딩 글루트 킥백

둔근 고립운동 맨몸

스탠딩 힙 익스텐션 투 레그 리프트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 스탠딩 니 레이즈 백 킥

스탠딩 니 레이즈 백 킥

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