GYMKC앱 열기

스탠딩 니 레이즈 백 킥

Standing Knee Raise Back Kick · 무릎 들고 뒤로 차기 · 니 레이즈 백킥

둔근 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근둔근
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
비슷한 운동 1

대표 운동: 스탠딩 니 레이즈 백 킥

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.