서서 오버헤드 어깨 스트레칭

Standing Overhead Shoulder Stretch · 오버헤드 삼두 스트레칭 · 팔 위로 접어 늘리기

삼두근 고립운동 맨몸

서서 오버헤드 어깨 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	삼두근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 삼두 스트레칭

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