스탠딩 사이드 레그 레이즈 크런치

Standing Side Leg Raise Crunch · 서서 옆구리 크런치 다리 들기 · 사이드 레그 레이즈 크런치

복사근 복합운동 맨몸

스탠딩 사이드 레그 레이즈 크런치 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	복사근
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 스탠딩 사이드 레그 레이즈 크런치

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