봉 어깨 외전 모빌리티
Stick Shoulder Mobilization in Abduction · 스틱 어깨 벌림 모빌리티 · 막대 어깨 외전 모빌리티
운동 정보
| 주동근 |  측면 어깨 |
|---|---|
| 기구 |  스트레칭 봉 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
비슷한 운동 5
대표 운동: 봉 비하인드 백 숄더 앱덕션 모빌리티 운동
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Stick Shoulder Mobilization in Abduction · 스틱 어깨 벌림 모빌리티 · 막대 어깨 외전 모빌리티
| 주동근 | 측면 어깨 |
|---|---|
| 기구 | 스트레칭 봉 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
대표 운동: 봉 비하인드 백 숄더 앱덕션 모빌리티 운동