테이블 톱 브리지

Table Top Bridge · 리버스 테이블탑 · 크랩 브리지

둔근 복합운동 맨몸

테이블 톱 브리지 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 소라식 브리지

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