GYMKC
메뉴
앱 열기

웨이티드 시티드 원 암 리스트 컬

Weighted Seated One Arm Wrist Curl

전완근 고립운동 원판플랫 벤치
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근전완근
기구원판플랫 벤치
동작 패턴고립
비슷한 운동 11

대표 운동: 덤벨 한팔 리스트 컬

앱에서 기록하기다른 운동 보기
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.