4콘 싱글 풋 래터럴 홉

4 Cone Single Foot Lateral Hops · 외발 사이드 홉 · 콘 홉

종아리 복합운동 맨몸

4콘 싱글 풋 래터럴 홉 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	맨몸
동작 패턴	컨디셔닝

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대표 운동: 래터럴 홉

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