운동 목록 › 종아리 › 래터럴 콘 홉 래터럴 콘 홉 Lateral Cone Hop · 사이드 콘 홉 · 콘 옆으로 뛰기 종아리 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근종아리 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 11 대표 운동: 래터럴 홉 래터럴 홉레터럴 점프셔플 홉사이드 홉 스키래터럴 박스 점프사이드 투 사이드 홉래터럴 허들 점프종아리 좌우 점프싱글 레그 래터럴 홉4콘 싱글 풋 래터럴 홉스텝박스 넘기 좌우 점프 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
종아리
맨몸종아리맨몸