어시스티드 파셜 레인지 인버스 레그 컬

Assisted Partial Range Inverse Leg Curl · 파셜 노르딕 컬

햄스트링 고립운동 맨몸

어시스티드 파셜 레인지 인버스 레그 컬 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	햄스트링
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 노르딕 컬 (벤치 패드)

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