바벨 인클라인 숄더 프레스(랙)
Barbell Incline Shoulders Press (inside squat cage)
운동 정보
| 주동근 |  전면 어깨 |
|---|---|
| 기구 |  바벨 파워랙·하프랙·스쿼트랙 인클라인 벤치 |
| 동작 패턴 | 수직 밀기 |
비슷한 운동 22
대표 운동: 바벨 오버헤드 프레스
- 바벨 오버헤드 프레스
- 시티드 오버헤드 리치 프레스
- 스탠딩 비하인드 넥 프레스
- 바벨 시티드 오버헤드 프레스
- 바벨 스탠딩 밀리터리 프레스
- 랜드마인 숄더 투 숄더 프레스
- 바벨 시티드 비하인드 넥 밀리터리 프레스
- 바벨 밀리터리 프레스 (랙 없이)
- 바벨 시티드 밀리터리 프레스(랙)
- 봉 비하인드 넥 프레스
- 바벨 인클라인 숄더 프레스
- 바벨 리버스 그립 오버헤드 프레스
- 바벨 스탠딩 와이드 밀리터리 프레스
- 바벨 하프 니링 숄더 프레스
- 랜드마인 하프 니링 숄더 프레스
- 바벨 클로즈 그립 밀리터리 프레스
- 바벨 스탠딩 밀리터리 프레스 (좁은 스탠스)
- 랜드마인 바이킹 프레스
- 덤벨 인클라인 숄더 프레스
- 바벨 버터플라이 Z 프레스
- 바벨 스탠딩 브래드퍼드 프레스
- 바벨 밀리터리 프레스 (랙 없이) (시연 2)
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.