바벨 퍼즈 런지

Barbell Pause Lunge · 포즈 런지

대퇴사두근 복합운동 바벨파워랙·하프랙·스쿼트랙

바벨 퍼즈 런지 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	바벨파워랙·하프랙·스쿼트랙
동작 패턴	런지

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대표 운동: 바벨 런지

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