벽 지지 내로우 런지

Narrow Lunge with Wall Supported · 월 서포트 내로우 런지 · 좁은 런지(벽 지지)

대퇴사두근 복합운동 맨몸

벽 지지 내로우 런지 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	맨몸
동작 패턴	런지

비슷한 운동 22

대표 운동: 바벨 런지

앱에서 기록하기 다른 운동 보기

이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.