슬로우 투 익스플로시브 스쿼트

Bodyweight Slow To Explosive Squats · 템포 스쿼트

대퇴사두근 복합운동 맨몸

슬로우 투 익스플로시브 스쿼트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	맨몸
동작 패턴	스쿼트

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대표 운동: 점프 스쿼트

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