운동 목록 › 대퇴사두근 › 세미 스쿼트 점프 세미 스쿼트 점프 Semi Squat Jump · 하프 스쿼트 점프 대퇴사두근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 20 대표 운동: 점프 스쿼트 점프 스쿼트플라이오 스쿼트스쿼트 바운스점프 스쿼트 2미니 스쿼트 홉더블 점프 스쿼트하프 플라이오 스쿼트 코어 시프트딥 브리드 플랩 플라이오 스쿼트슬로우 투 익스플로시브 스쿼트바벨 점프 스쿼트덤벨 점프 스쿼트밴드 스쿼트 점프TRX 점프 스쿼트TRX 스쿼트 점프랜드마인 스쿼트 점프덤벨 점핑 스쿼트덤벨 쿼터 스쿼트 점프케틀벨 고블릿 스쿼트 점프트랩바 점프 스쿼트폭발적 행 스쿼트 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
대퇴사두근
맨몸대퇴사두근맨몸