맨몸 스탠딩 체스트 플라이(교대)

Bodyweight Standing Alternate Chest Fly · 맨몸 플라이

가슴 고립운동 맨몸

맨몸 스탠딩 체스트 플라이(교대) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	가슴
기구	맨몸
동작 패턴	고립

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대표 운동: 펙덱 플라이

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