물병 스모 스쿼트

Bottle Weighted Sumo Squat · 생수통 스모 스쿼트

둔근 복합운동 맨몸

물병 스모 스쿼트 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	스쿼트

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대표 운동: 마보 스쿼트

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