운동 목록 › 대퇴사두근 › 의자 핸즈 아웃 스모 스쿼트 의자 핸즈 아웃 스모 스쿼트 Hands Out Sumo Squat on a Chair 대퇴사두근 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근대퇴사두근 기구맨몸 동작 패턴스쿼트 비슷한 운동 24 대표 운동: 마보 스쿼트 마보 스쿼트딥 스모 스쿼트 홀드스모 스쿼트 플로어 탭스모 스쿼트밴드 스모 스쿼트3초 스모 스쿼트퀵 스모 스쿼트스모 스쿼트 플로어 터치물병 스모 스쿼트리치 프론트 리치 톱 스모 스쿼트바벨 스모 스쿼트랜드마인 스모 스쿼트덤벨 스모 스쿼트덤벨 고블릿 스모 스쿼트덤벨 바그립 스모 스쿼트덤벨 스모 스쿼트 (벤치 위)케틀벨 스모 스쿼트케틀벨 스모 스쿼트 (스텝박스)스미스 스모 스쿼트벨트 스쿼트 머신 스모봉 오버헤드 스모 스쿼트 스트레칭딥 스모 스쿼트 펄스케틀벨 스모 스쿼트 (버전 2)바벨 오버헤드 스모 스쿼트 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
대퇴사두근
맨몸대퇴사두근맨몸