더블 피존 포즈

Double Pigeon Pose · 파이어 로그 포즈 · 쌍비둘기 자세

둔근 고립운동 맨몸

더블 피존 포즈 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	맨몸
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 피전 자세

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