폼롤러 피죤 스트레칭

Roll Pigeon Stretch · 폼롤러 비둘기 자세 · 폼롤러 둔근 스트레칭

둔근 고립운동 폼롤러

폼롤러 피죤 스트레칭 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	둔근
기구	폼롤러
동작 패턴	스트레칭

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대표 운동: 피전 자세

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