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더블 펀치 프론트 레그 리프트

Double Punch Front Leg Lift · 펀치 레그 리프트

복직근 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근복직근
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
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대표 운동: 니레이즈 사이드 잽 (시연 2)

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.