덤벨 원 암 스내치 (왼쪽)

Dumbbell One Arm Snatch (left)

대퇴사두근 복합운동 덤벨

덤벨 원 암 스내치 (왼쪽) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	대퇴사두근
기구	덤벨
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 덤벨 한팔 스내치

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