햄스트링 브리지 (버전 2) (시연 2)

Hamstring Bridge (VERSION 2) (Demo 2)

햄스트링 복합운동 맨몸

햄스트링 브리지 (버전 2) (시연 2) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	햄스트링
기구	맨몸
동작 패턴	힌지

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대표 운동: 햄스트링 브릿지

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