의자 인버티드 친 컬(무릎 굽혀)

Inverted Chin Curl with Bent Knee between Chairs · 의자 바디웨이트 컬 · 인버티드 컬

이두근 복합운동 맨몸

의자 인버티드 친 컬(무릎 굽혀) 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	이두근
기구	맨몸
동작 패턴	수평 당기기

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대표 운동: 타월 양다리 해머 컬

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