케틀벨 벤트오버 얼터네이트 트위스트 로우

Kettlebell Bent over Alternate Twist Row · 케틀벨 트위스트 로우

광배근 복합운동 케틀벨

케틀벨 벤트오버 얼터네이트 트위스트 로우 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	광배근
기구	케틀벨
동작 패턴	수평 당기기

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대표 운동: 밴드 스탠딩 원암 트위스트 로우

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