케틀벨 시티드 전경골근 프레스

Kettlebell Sitting Tibialis Press

종아리 고립운동 케틀벨플랫 벤치

케틀벨 시티드 전경골근 프레스 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	케틀벨플랫 벤치
동작 패턴	고립

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대표 운동: 시티드 발목 도르시플렉션

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