저항 밴드 플로어 시티드 발목 도르시플렉션

Resistance Band Sitting Floor Ankle Dorsi Flexion

종아리 고립운동 저항 밴드

저항 밴드 플로어 시티드 발목 도르시플렉션 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	종아리
기구	저항 밴드
동작 패턴	고립

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대표 운동: 시티드 발목 도르시플렉션

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