운동 목록 › 종아리 › 시티드 발목 도르시플렉션 시티드 발목 도르시플렉션 Sitting Ankle Dorsi Flexion 종아리 고립운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근종아리 기구맨몸 동작 패턴고립 비슷한 운동 16 대표 운동: 시티드 발목 도르시플렉션 벽 지지 스탠딩 전경골근 레이즈벽 기대 티비알리스 레이즈벽 스탠딩 발목 도르시플렉션벽 지지 스탠딩 플로어 전경골근 레이즈저항 밴드 플로어 시티드 전경골근 프레스저항 밴드 플로어 시티드 발목 도르시플렉션케틀벨 시티드 전경골근 프레스머신 시티드 토 레이즈의자 시티드 발끝 레이즈라잉 벤트 니 전경골근 프레스시티드 싱글 레그 전경골근 프레스스미스 리버스 카프레이즈시티드 티비알리스 레이즈시티드 전경골근 프레스스미스 토 레이즈원판 정강이 컬 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
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