월 광배근 스트레칭
Lat Stretch against Wall · 벽 광배 스트레칭 · 랫 스트레칭 (벽)
운동 정보
| 주동근 |  광배근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 스트레칭 |
비슷한 운동 32
대표 운동: 광배 스트레칭
- 광배 스트레칭
- 사이드 광배근 스트레칭
- 시티드 오버헤드 광배근 스트레칭
- 케이블 서스펜션 등 스트레칭
- 서스펜션 광배근 스트레칭
- 의자 테이블탑 스트레칭
- 의자 시티드 등 스트레칭
- 의자 시티드 광배근 스트레칭
- 의자 시티드 테이블탑 광배근 스트레칭
- 서스펜션 광배근 스트레칭 (시연 2)
- 짐볼 니링 프레이어 광배근 스트레칭
- 몸통 기울여 등 스트레칭
- 킥스탠드 리치 랫 린
- 앉아 팔 올려 숨 들이쉬기
- 시티드 사이드 리치 스트레칭
- 서서 손 맞잡고 전신 스트레칭
- 서서 어깨 하부 관절낭 스트레칭
- 봉 광배근 스트레칭
- 바 행백 스트레칭
- 폼롤러 힙 측면 스트레칭
- 폼롤러 옆구리 광배 스트레칭
- 고정 바 등 스트레칭
- 짐볼 광배근 스트레칭
- 짐볼 사이드 라잉 광배근 스트레칭
- 닐링 광배근 스트레칭
- 의자 광배근 스트레칭
- 서포트 암 스트레칭
- 의자 오버헤드 스트레칭
- 벽 한팔 광배근 스트레칭
- 의자 오버헤드 스트레칭
- 벽 지지 한팔 어깨 스트레칭
- 한 손 매달리기 스트레칭
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.