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스쿼트 자세 래터럴 탭

Lateral Tap in Squat Position · 스쿼트 홀드 사이드 탭 · 하프 스쿼트 사이드 터치

대퇴사두근 복합운동 맨몸
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근대퇴사두근
기구맨몸
동작 패턴컨디셔닝
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대표 운동: 스쿼트 포지션 레터럴 탭 (정면 시점)

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.