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밴드 스쿼트 스텝 아웃

Resistance Band Squat Step Out · 밴드 스쿼트 옆으로 벌리기

둔근 복합운동 저항 밴드
동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근둔근
기구저항 밴드
동작 패턴스쿼트
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대표 운동: 스쿼트 포지션 레터럴 탭 (정면 시점)

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이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.