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짐볼 좌우 롤

Lying Side to Side Roll on Stability Ball · 짐볼 사이드 투 사이드 롤

복사근 고립운동 짐볼(스위스볼)
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운동 정보

주동근복사근
기구짐볼(스위스볼)
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대표 운동: 롤링 플랭크

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