운동 목록 › 전면 어깨 › 제자리 마칭 프레스 (버전 2) 제자리 마칭 프레스 (버전 2) Marching on Spot Press (VERSION 2) 전면 어깨 복합운동 맨몸 동작 시연(반복 재생)운동 정보 주동근전면 어깨 기구맨몸 동작 패턴컨디셔닝 비슷한 운동 4 대표 운동: 제자리 마칭 프레스 (버전 2) 팜 푸시 마치제자리 마칭 프레스덤벨 제자리 마칭 오버헤드 프레스의자 팜 푸시 앤 마치 앱에서 기록하기다른 운동 보기 이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
전면 어깨
맨몸전면 어깨맨몸