메디신볼 어라운드 헤드 로테이션

Medicine Ball Around Head Rotation

전면 어깨 고립운동 메디신볼

메디신볼 어라운드 헤드 로테이션 자세 시연 — 동작 시연(반복 재생)

운동 정보

주동근	전면 어깨
기구	메디신볼
동작 패턴	고립

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대표 운동: 시티드 목 회전 스트레칭

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