벽 지지 대각 팔다리 들기
Opposite Arm and Leg Raise against Wall · 월 버드독 · 벽 짚고 반대 팔다리 들기
운동 정보
| 주동근 |  둔근 |
|---|---|
| 기구 |  맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
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대표 운동: 니링 플랭크 교대 암 레이즈
이 정보는 의학적 조언을 대신하지 않습니다. GYMKC 앱은 당신이 남긴 기록으로 다음 세트의 무게와 횟수를 직접 계산합니다.
Opposite Arm and Leg Raise against Wall · 월 버드독 · 벽 짚고 반대 팔다리 들기
| 주동근 | 둔근 |
|---|---|
| 기구 | 맨몸 |
| 동작 패턴 | 코어 |
대표 운동: 니링 플랭크 교대 암 레이즈